⚫️2025年お盆 ーその一（いち）
今日からお盆。
地域によって7月にお盆を迎えるところもあるようですが、今は日本の多くでお盆は8月の半ばから始まります。私も今日、お墓参りに行ってきました。他にも幾人ものご家族がいらしてましたね。
亡くなった近しい人を迎える時期のせいが、街やコミュニティ、町内などなどが、穏やかなエネルギーに包まれていることを感じます。
不思議な偶然があったり、天から「降ってくる」のもこのお盆のころです。私の場合。
⚫️この時期の瞑想。
1 自分の心と体を鎮めます。
座ったままでもよし、大の字になるもよし。
ひたすら自分に意識を向けていきます。
頭、肩、手のひら、腰、脚、全ての部位を脱力していきます。
2 意識が違う次元になったのを感じたら、自分が絶対的で崇高な天の存在に守られているところをイメージします。あるいは、「感じます」。
3 亡くなった近しい人との「良き思い出」を思い出します。自分の感情や意識がポジティブになるからです。
4. その人（たち）と、いよいよ対話します。頭を使って、というよりも、あくまで感覚に身を委ねるようにして。