Have your own “Theme tune” to start your day.
今日の記事では、母校の青学から単位を持って米国オレゴン大学へ編入学して卒業し、15年以上に渡って「サステナビリティ・ESG・気候変動」などに特化した専門翻訳会社を経営しながら再度、母校の青学（大学院）へ入ってMBAを取得した私・小山ケイが、「自分のテーマ曲を決める」ということについて書いていきます。
＜もくじ＞
●自分の「テーマ曲」を決める。K-1ファイターのように。ー小山ケイの人生ドリル138
●”Synchronicity”の発音。
このブログ「小山ケイ：Feel this precious moment」はいくつかのカテゴリーに分かれています。今日の記事は「徒然なるままにひぐらし。）」のカテゴリーで書きました。同じカテゴリーの過去記事は下からご覧になれます。
（執筆のご依頼は、東京都港区赤坂5の5の９ 1F MBE114 ）
●自分の「テーマ曲」を決める。K-1ファイターのように。ー小山ケイの人生ドリル138 Have your own “Theme tune” to start your day.
音楽は私の人生の一部です。
子どものころに楽器を習い始め、小学校から楽器の部活動を続けました。
その私がここ数年しているのは、「自分のテーマ曲を意識的に決めて、毎朝聴く」というもの。
音楽になじみのないかたにはピンとこないかもしれません。
私も自分でやってみるまで、その効果がわかりませんでした。
気分がノるのです。笑
私は頭痛もちです。
それも理由なのか、朝起きると気分がひどく落ち込んでいることが多い。
気圧や天候（曇りや雨）にも左右されているのだと思います。
つい先日も、あまりの雨続きで気分がこれ以上ないくらいに滅入ってしまいました。
脳波もおかしい。
その日一日をなんとか過ごしたのち、翌朝、日課にしている朝のウォーキング時に自分が最高に好きな曲をかけて歩いてみました。
イントロがかかったとたん、意識が完全に違うところに行きました。笑
おそらく、未来です。
空間も、別のところ。
四次元や五次元 (Fifth dimension)。
単純に「好きだ」ということではない。
同じく好きな曲をそののちにかけて歩いてみたのですが、やっぱりノリが違う。
あっという間に1時間、歩いてしまいました。
駅にして6駅。
1時間のウォーキングは、私がよくする、「渋谷～新宿間のウォーキング」に匹敵します。（渋谷～新宿間の駅は、渋谷ー原宿ー代々木ー新宿、で4駅です）
●テーマ曲の選び方。一例。
1) 自分がさいこーに好きな曲から。
2) 自分の歩く速度と合うもの（あるいは、体を動かすタイミングとあうもの）
3) 朝の瞑想の時に聴きたい、ということであれば、瞑想系の落ち着いたもの。
4) 長調がおすすめ。「これから戦うぞ！」なら短調もあり。例）K-!ファイター。
5) その曲をきいたとき、映像と感情が喚起されるもの。
6) 自分の体が「Yes」と言ってるもの。
7) 自分のまわりの空間が一気に広がるもの（抽象的ですが・・・）。 → とくに瞑想のとき。
8) その曲を聴いた時、「自分の大好きな天気」が想像できるもの。→私の場合は、真っ青な青空です。
★★★★★私のテーマ曲のひとつ。Quoting from the official YouTube video of Guns’, ★★★★★
★★★★★こちらは、First to Elevenのカバー。★★★★★