Live happily in 2023 with these 20 things.
母校の青学から単位をもって米国オレゴン大学へ編入学して卒業し、15年以上に渡って「サステナビリティ・ESG・気候変動」などに特化した専門翻訳会社を経営しながら再び青学（大学院）へ戻ってMBA（修士号）を取得した私・小山ケイが、YouTubeで流れてくる英語広告について書いていきます。
＜もくじ＞
●2023年をよりよく生きるための20コのこと。ー小山ケイの場合。Live happily in 2023 with these 20 things
このブログ「小山ケイ：Feel this precious moment」はいくつかのカテゴリーに分かれています。今日の記記事は「徒然なるままにひぐらし。」のカテゴリーで書きました。同じカテゴリーの過去記事は下からご覧になれます。
●2023年をよりよく生きるための20コのこと。ー小山ケイの場合。Live happily in 2023 with these 20 things.
1) ぼーっとする。あえて。
Think nothing. Do nothing. These sometimes give me creative time.
クリエイティビティのために。
2) 一日は瞑想に始まり、瞑想に終わる。
Do meditation, especially with Buddhist style all the day.
3) 感謝する。これまでと同じく。
Always be grateful as same as the previous year.
4) 体を動かす。
Stretch your body and do exercise.
5) 「自分」に意識を向けてみる。
Intentionally think yourself first.
6) 体づくり。
Build your body along with your ideal plans and images. .
7) 違うことをしてみる。まったく違うこと。
Do different things. Change your routine sometimes.
8) 新しい出会いづくり。
Meet new people. Participate in new communities.
9) 違う世代と話す。
Talk to any generation.
10) 深呼吸を日に数回は行う。
Take deep breaths several times in a day.
11) 「人の心配」より「自分の心配」。笑
Worry about yourself if you are trapped in a circle of “Worrying about others” (lol). That’s even better than to lose your consciousness to yourself or to give your energy and power away to others.
12) 「自分がいま、思ってること」をつねに確認。
Always check “what am I thinking right now?”
13) 自分の見た目をつねに確認。
Dress, make up, and decorate yourself beautifully, healthily, and simply. Always bring a mirror and comb (lol). Check your appearance on the show windows or huge glasses of department stores while walking on streets.
14) 「事実」を見つめる。感情ではなく。
See what has EXACTLY happened rather than analyze, think, consider, criticize, judge, worry about, feel emotions to it. That’s just your bias occasionally.
15) 自分のハートに聞いてみる。
Ask your heart. Does it say “Yes” to you?
16) マインドフルネス。
Live mindfully.
17) 「コロナのある生活」をつねに意識する。インフルや風邪と同じく。
Live with COVID-19. It’s probably gonna be like flu and even common cold in the future, I think.
18) つねに「未来」に意識を向ける。
Be full yourself with your happy future.
19) あえて、考えない。
Switch off your brain (lol) several times in a day
20) つっぱしる。
Run!