●「若がえる」（笑）。2024年を豊かに幸せに生きるために Vol,14 ー小山ケイの元旦備忘録から。Rejuvenate yourself as much as possible!
Smile
(photo by Kay Koyama)
ゴロが良いので”yourself”としましたが、ほぼ備忘録ですがら、私自身に言ってます。
つまり、アファメーション(Affirmation)です。
若返る方法も、意味も、理由も、いくつもあります。
ご一緒に若がえりませんか？
「わたは若返っています。毎日」
I am juvenating myself effortlessly.”
⚫︎若がえるもの。
1見かけ
2気持ち→ ただし、「ぼくちゃん60.気持ちは30」ではない笑。30の若者からみてイタい勘違いではなく、60は60なのだから、60という年齢のなかで、「今」を大切に、今を生きる、それも、こどものころのようになんでも楽しく感謝して生きるということ。
2付き合うひと。→ 自分より若い人と友だちになる。できればうんと若い人。
3既成概念をくつがえすぐらいの頭の柔らかさ。
4他の人にウケているものを、まずは「なぜ？」と興味を持つ柔軟性。
5 趣味
6考えかた。
⚫︎若がえりがよい理由
1精神衛生上、よいから。
2心身の健康に良い。
3生きる気力。生きよう、と思える。もう死のう、ではなく。
⚫︎若がえる方法、
Harajuku girls
(photo by Kay Koyama)
1健康に良いとされるものはためす。食べ物、運動、他。
2若い人、子どもとつきあう。
3人と話す。できるだけ。
4駅のかがみ、街中のショーウィンドウ、ビルのマジックミラーで自分の姿をときおり確認！みすぼらしくないか、背中や腰はどうか。
5身繕い毛繕い。