（私が長年、寄付をしている「国境なき医師団 (Medecins Sans Frontieres)」が、ウクライナ (Ukraine) での活動を開始しています。下記サイトからは寄付も可能です。）
https://www.msf.or.jp/news/detail/headline/ukr20220302nt.html
You can donate for Ukraine through the above website of the Organization.
今日の記事では、母校の青学から単位をもって米国オレゴン大学へ編入学して卒業し、15年以上に渡って「サステナビリティ・ESG・気候変動」などに特化した専門翻訳会社を経営しながら再び青学（大学院）へ戻ってMBA（修士号）を取得した私・小山ケイが、今年の初めに書いた、「豊かに、幸せに生きるために、2022年にしようと思う、50コのこと」について振り返ってみます。
（おかげさまで、一日に1,000PV前後読んでいただけるブログに成長しました。このブログを推奨してくださったかたもいらっしゃいます。ありがとうございます！）
＜もくじ＞
●2022年も（なんと！）3分の1、過ぎました。今年の初めに書いた、「50コのこと」を振り返ります。
（ブログの記事内に掲載の写真はすべて、私・小山ケイの撮影によるものです）
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このブログ「小山ケイ：Feel this precious moment」はいくつかのカテゴリーに分かれています。今日の記事は「徒然なるままに、ひぐらし。」のカテゴリーで書きました。同じカテゴリーの過去記事は下からご覧になれます。
（執筆や翻訳のご依頼は、郵送にてご連絡ください。107-0052 東京都港区赤坂5-5-9 1F MBE114 小山ケイ。eメールやSNSなどでのご依頼は現在、お受けしておりません）
●2022年も（なんと！）3分の1、過ぎました。今年の初めに書いた、「50コのこと」を振り返ります。2022年を幸せに、豊かに生きるための、50コのこと。50 life-exams to live wonderfully, happily, richly, and sensually (lol)
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1) 自分をまずは大切にする。
Embrace yourself first with love.
→ 【4月末日現在】日々、「自分の人生に集中する」と唱えています。そして、道路で車に道を譲るのをやめました（大笑）。「歩行者優先」とこれまた唱えながら。←まぁ、時と場合にもよりますが・・・。
2) 起こることを受け入れる。例）コロナ禍
Accept what has happened.
→【4月末日現在】こちらもあいかわらず、コロナ禍はしっかり、受け入れています。「よくない」と思われることもすべて、コロナ禍のせいにして（大笑）。
「電車に乗り遅れた」「コロナだからしかたがない」
「犬のウンコ踏んだ」「コロナだからしかたがない」
3) 混沌・混乱から身を守る「スピリチュアル・シールド (Spiritual shield)」を身につける。
Arm yourself with “Spiritual shield and armor.”
→【4月末日現在】だいぶ、身につけられるようになりました。まだときどき、相手（人・物事）のパワーにおされてシールドが解除されるときがありますが・・・。ひたすら、イメトレ＆アファメーションします。
なんどかこのブログで書いていますが、私は大天使ミカエル (Archangel Michael) が大好きなので、シールドはいつも、盾と剣をつねに有している大天使ミカエルの大きな羽根のなかで守られているイメージを持つようにしています。
4) 自分のスピリチュアルな力（第六巻を含めて）を強化する。
Enhance your spiritual power
→ 私の場合、まずはシンクロ体験で訓練し始めました。
毎日、オ～マイガッ！の連続です。笑
→【4月末日現在】ゾロ目の数字にはだいぶ、意識がいくようになりました。予感や予見的なこともかなり降ってくるようになりました。電話がかかってきた音がすると、「あ、これはだれそれさんから」と誰からの電話かが音だけでなんとなく分かったり。
5) アタマの力を感覚に委ねる。
Believe your feelings and hunch rather than your intelligence.
→ 今年はますます、「アタマ ＜ 感覚」で行きます。
→【4月末日現在】目覚ましが鳴るまえに、日の出とともに起きられるようになりました。
先日このブログで書いた、「地頭（じあたま）のいい人間」は上記の不等号が当てはまる人間だと私は思っています。
6) フェミニンな力を増幅させる（笑）。→ 自分の性別にかかわらず、自分がマスキュリンとフェミニンな力のどちらか弱いほうを強化させる。中庸を心がける（陰陽Yin-Yan)。
Enhance your “Yin-Yan” power rooted into your core SELF no matter what your gender is.
→ 【4月末日現在】日々、鏡を見てチェックしています。笑
街中の店先でガラスに映る自分の姿にもしっかり、チェックをいれています。
7) 日々、若返る。
Get younger and younger.
It’s gonna be realized as you decide so.
→ 【4月末日現在】自己暗示はだいぶかかりました（大笑）。あとは、人様から本当に「えっ若く見えますね！」と言われれば大成功。
8) 「人生100年」を生きる体づくり。
Build your own body for living more than one-hundred years (lol).
→ 【4月末日現在】駅の階段を一足飛びでのぼるエクササイズを始めました。すいすい登ってます。
9) 「幼い魂（たましい）」「経験値を積んだ魂（たましい）」を見分ける。
Distinguish “childish souls” and “richly experienced souls” among people.
→ 【4月末日現在】経験値を積んだ魂のそばにより、幼い魂とは距離をとることはいまのところ、できています。
10) 愛と感謝のループに身を置く。
Be in the circuit of “Love and Gratitude.”
→ 【4月末日現在】自分も言うようにしていますが、まわりも感謝を口にする人ばかりが集まってくるようになりました。ネガティブな波動（人の悪口や批判のオンパレード。感謝を口にしない）の人間とはしっかり、距離をとるようにしているからだと思います。
11) 毎日、恋をする。
I adore you.
→ アモーレ。ジュテーム。サランヘ。
→ 【4月末日現在】Wuo ai ni（我爱你)
12) 年下くん・年下さんに伝えていく。
Tell what you have experienced to younger people.
→【4月末日現在】ブログを毎日書き続けています。笑 そして、実生活でも年下くん・年下さんに愛をもって接しております。
13) 今日、食したものが10年後、20年後の自分をつくる。
What you are eating will create your health.
→【4月末日現在】野菜中心。野菜をまるまる食べる。ミネラルウォーターを飲む。添加物には気を付ける。これらをずっと、実行しています。
14) ミラクルを信じる。
Believe in miracles.
→ 【4月末日現在】なんか、徐々にではありますが、ミラクルらしきものに遭遇しています。笑 自分の意識を日々、アファメーションで変化させているからだと思います。何度も何度も。
15) 「あなたの業を主にゆだねれば、計らうことは固くたつ（聖書）」を実行していく。
Remember, “Commit to the LORD whatever you do, and he will establish your plans (from Bible).”
→【4月末日現在】日々のアファメーションの成果もあって、この教えと自分自身とが次第に一体化していくような感覚を得ています。
16) 24H = 240H。夢見心地で突っ走る。
Focus on your life as much as you can and you must feel as if your 24-hours were 240-hours in a day.
→ 去年は後半ぐらいから、これを毎日のように唱えました。
今年はしょっぱなから行きます。
→【4月末日現在】ここまで毎日、唱え続けています。
17) 「いま」はじめる。
Do it right now.
→【4月末日現在】上記の通り、階段の一足飛び上がりを始めました。
18) 毎日、「新しいこと」をやる。最低１つ以上。
Do something new per day.
→【4月末日現在】小さなことでもいいので始めています。
19) 「ありがとう」を言う。目の前にした人に最低、2回以上。
Say “Thank you ” at least twice to each person you meet.
→【4月末日現在】これも年初から実行できています。できれば3回、言うようにして。
20) ますます行動する。
Move, move, move.
→【4月末日現在】とにかく動く。考えない。笑
21) 「目の前にあることはすべて、良いことばかり」。
Only good things come to me.
→【4月末日現在】パニックになりそうなことも多いですが、とにかく唱え続けています。すると、本当に不思議なことに、解決策が振ってきたり、解決策のほうからやってきてくれたり、自分がしらずしらずのうちに良い方向へと行動していたりします。
本当にふしぎです・・・。
22) ネガティブな波動から距離を置く。
Take apart yourself from negative vibrations.
→【4月末日現在】たしょう、人との縁を切ってでも実行するようにしています。これまた不思議なことに、1月から比べると、ウソのように晴れやかな状況となりました。コロナ禍からのうっすらとした光（幕開け）がさしてきたこともあるのだと思います。
23) のびのび、いく。
Stretch your spirit.
→【4月末日現在】ますます童心にもどりつつあります。こわいくらいに。笑
昨日は、30年近くも前に聴いた米国留学時代のヘビロテ曲である、パンクバンドGreenDayの”Basket Case”をブログ記事にはりつけましたー！
24) 早寝早起き。ますます。
Wake up earlier and go to bed earlier.
→【4月末日現在】これも不思議なことに、ここでそう目標をたてたことが無意識の領域にしっかり、組み込まれたようで、時間になると眠くなり、お日様がでるとしっかり、目が覚めます。目覚まし時計にたよらずとも。
25) 自分の5年後、10年後、20年後～、つねに先の姿を思い描く。
Imagine your future SELF.
→ 混沌としたコロナ禍の時代だからこそ。
とくに、「最期のとき」はいつも意識しておく。
→【4月末日現在】なんとか実行中。
26) 物事をお金に結びつける。笑
Make money, ALWAYS.
→【4月末日現在】イメトレはだいぶできるようになりました。
27) 人をほめる。ますます。とくに年下くん・年下さん。
Say “You are excellent!” to younger people as much as you can.
→【4月末日現在】これもなんとか実行中。自分が年上さんから褒められてとっても嬉しかった時を思い出しながら。
28) 野菜をますます、まるまる食す。
Eat vegetable whole.
→【4月末日現在】上記のとおり、実行中。4月は春キャベツをまるまる、食べてます。
29) あえて、世の中の動きと真逆に行ってみる。
Go in the opposite direction intentionally against the society.
→ SNSから距離を置く(LINEはやらない）。手書きで手紙を書く（「あけおめことよろ」も年賀状やグリーティングカードで）。
→【4月末日現在】これも実行中。但し、必要も次第に感じているので、FacebookとLINEを再開しようかと思ってます。LINEはもっぱら、若い子とのやりとりに使う予定（「日々、新しいことを始める」）。
30) 「今年もコロナにはじまり、コロナに終わる」と思ってみる。あえて。
Intentionally say, “I’m gonna always be with COVID-19 in 2022 as well.”
→【4月末日現在】経済活動はなんとか再開しましたが、生活そのものはつねに、「COVID-19がいる」と思って生活するようにしています。
31) 自分の人生に集中する。人の人生ではなく。
Focus on your life rather than on others’.
→【4月末日現在】上記のとおり。ときおり、人の人生や人のイベントに自分の思いやエネルギーが吸い取られそうになりますが（笑）、「自分の人生に集中する」と唱えて修正起動しています。
32) 見知らぬ人のなかにいるとき、その人たちの生活や思いに思いをはせてみる。
While with strangers in the society like trains, streets, or restaurants, imagine their lives and thoughts.
→【4月末日現在】面白いもので、その人たちの声が聞こえたり、愛を感じたりするようになりましたね。ずっと続けてみます。
33) 年下くん、年下さんからたくさん、教えてもらう。笑
Ask younger people to be your teachers in some areas and topics.
→【4月末日現在】これも実行中。
Krispy Kremeを年下さんから頂いて、人気なのが分かった気がします（なんと、初めて食べました。オ～マイガッ！でしょ？）
34) ときおり、自分の体に聞いてみる。
“My body knows everything more than I know.”
→【4月末日現在】これを実行することで、「つねに感謝することがなぜいいのか」、自分のこととして理解できるようになりました。このことは、数日前にブログ記事として書いています。私にとってはまさに「アハ！体験」でした。
35) 自分の勘を優先させる。
Intuition first, cognitive next.
→ 勘をあなどってはいけない。意外や意外、いろんなことを知ってますよ。自分のアタマ以上に。
→【4月末日現在】これも実行中。
36) 自分の感情をますます大切にする。
Embrace your emotions much, much more!
→ むかっぱらが立ったときは、その理由をつねにさぐる。
（相手がマウント取ろうとしている、操作性がある、など。それを自分が無意識に感じている、ということを私はさいきん、経験しました）
→【4月末日現在】これも実行中。つらつらと「なにがあったかにがあった」と書いては愚痴のオンパレードですので（大笑）割愛します。
37) 幸せな人の波動や喜びから、おこぼれを預かる。笑
Be with happy people ‘cause they have happy vibrations.
→ 一緒に喜んでみる。幸せな人と一緒にいる。
→【4月末日現在】自分より若い子が昇進しました。就活が成功した子もいます。彼らの喜びを自分のことのように感じられて、日々、とても幸せな気持ちがしています。感謝感謝。
38) コロナ対策を徹底する。あいかわらず。
Wash your hands, sterilize with alcohol solution, and “WEAR A FACE-MASK!!” against corona virus as we have done for two years.
→【4月末日現在】手洗い、マスク着用、アルコール消毒、外装にはできるだけ触れない、店先ではむやみやたらに商品にふれない、などを実行中。
39) 自分のお手入れをする。ハンドケア、ヘアケア、スキンケア。
Take care of your self with LOVE: hand-care, hair-care, and skin-care.
→【4月末日現在】ここまでとくに、ヘアケアをやるようになって、髪の毛がつるっつると光りだしました。美容院で美容師さんに進めていただいたヘアケア商品のおかげです。そして自分に対する「自分からの愛」も。
40) YouTubeを楽しむ。YouTubeeとして。YouTuberとして。
Enjoy YouTube.
→【4月末日現在】実行中。”Enjoy”だけではなく、YouTubeがますます、世界中で起こるあらゆることを私に即時、伝えてくれるメディアの役割を果たしてくれるようになりました。すでになくてはならないインフラです。
41) 日の力を最大限、利用する。感謝しつつ。
Maximumly take advantage of the grace of the sun with gratitude.
→【4月末日現在】春分の日を過ぎるまではとにかく日の出と日の入りに敏感であり、「春に三日の晴れはなし」の最近は、晴天の日があれば大いに感謝しつつ、日の光の中で生活するようにしています。本日、首都圏は昨日の雨から一転、快晴の予定なので、屋外で行動するつもりです。
42) わくわくを大切にする。ますます。
Feel your spirit being delighted.
→【4月末日現在】日々、わくわくの連続ですね。
43) 前倒し出来るときは前倒しする。
Do things ahead of schedule as much as you can.
→ そのぶん、できないときは、「できるときに突っ走る」と思えばいい。
→【4月末日現在】頭痛もちの私は、ブログ原稿も体調不良の時は下書き保存で前日の夜に書いています。
44) 無理をしない。
Just take it east (lol). Do things at your own pace.
→ カメの歩みで。健康に生きるために。
→【4月末日現在】上記と同じ。
45) なにもしない時間をもうける。
Sometimes do nothing.
→【4月末日現在】「なにもしない」といいつつ、息もしています（笑）し、瞑想もしています。せかせかと忙しく動き回らないということです。
46) 無音の時間をあえてもうけてみる。
Intentionally create a silent moment in a day to talk to your deep SELF.
→【4月末日現在】鳥のさえずりやリスの歯ぎしり（？）の音がなんとも言えず気持ちいい。
47) 和食中心の生活をしてみる。
I think Japanese food has spiritually good vibrations because of its vegetable-oriented menu.
→【4月末日現在】実行中。
48) デジタルワールドを縦横無尽にいく。”Matrix”ばりに。笑
→ I’m Keanu in the digital world.
→【4月末日現在】現在、「ストレッチ」運動中。デジタルワールドに飛び込むために。
49) 小さい連中をますます、かわいがる。
→ 乳児～幼稚園生。
I wanna eat you guys (how pretty babies/infants are….)
→【4月末日現在】なんておいしそうなのでしょう。笑 天真爛漫です。
50) つねに感謝する。24時間。
Be always grateful 24 hours a day.
→【4月末日現在】忘れてしまうこともあり、修行中。
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